Receta de galletas de banano y avena

En esta oportunidad les deseo compartir una receta que es muy nutritiva y fácil de preparar. Se trata de las galletas de banano y avena.

Los ingredientes:

  • 1 banano bien maduro
  • ½ taza de avena en hojuelas
  • 1 chorrito de vainilla
  • Aceite de coco (Opcional)
Ingredientes

Preparación:

  • Precalienta el horno a 180 C
  • Con un tenedor tritura el banano hasta que esté hecho puré, luego añade la avena y mezcla hasta que quede una masa uniforme.
  • Finalmente agrega un chorrito de vainilla y termina de mezclar.
  • Prepara una bandeja para hornear las galletas y coloca sobre ella papel vegetal, o si no tienes puedes poner papel aluminio y engrasa un poco con aceite de coco para que la masa no se pegue.
  • Coloca la masa en forma circular (procura dejarlas delgadas para que se cocinen mejor).
  • Hornea por 15 minutos o hasta que veas las galletitas doradas.
Galletas listas para hornear

Con este snack le darás a tu hijo un alimento rico en vitaminas, libre de preservantes y azucares artificiales que en nada contribuyen a su crecimiento.

Los niños de 2 a 3 años deben consumir por lo menos 1 taza de frutas todos los días.

¿Qué tal si preparas la receta y nos compartes fotos de cómo te quedaron?

Abrazos,

Fabiola

 

 

Escrito por

Cuatro mamás nos hemos unido en un concepto innovador: A TODA MADRE, un espacio dedicado a compartir nuestras experiencias, dudas e información relacionada con el encantador e infinito mundo de la maternidad. Fabiola, Jexana, Jimena y Karla compartimos día a día mediante Facebook e Instagram nuestras vivencias e información y así se produce un intercambio de conocimientos e interacción con otras mamás. Los temas se amplían en el sitio web atodamadre.mom un lugar fresco, sencillo y lleno de mucho amor maternal. A TODA MADRE es como un pequeño hijo que acaba de nacer y que veremos crecer seguro rápidamente a punta de disciplina, creatividad y pasión por lo que más amamos, nuestra familia. Artículos, recetas, buen humor, moda, eventos y mucho más es lo que le interesa “a toda madre” y esa es la esencia de este hermoso proyecto en el que cada una de nosotras calza como pieza de rompecabezas sus vivencias para a prender a ser mejores madres. Integrantes: Fabiola Fuentes, periodista y mamá de Leonardo (1.5 años) Jimena Andino, periodista y mamá de Nicolás (10 meses) Jexana Carrillos, periodista y mamá de Jexana José (8 meses) Karla Urbina, mercadóloga, fotógrafa y mamá de Victoria (5 años), Alex (3 años) y Adrián que viene en camino. Redes sociales: @atodamadrehn atodamadre.mom

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